10 Kilogramm Gewichtsverlust

Die Fettleibigkeit (Adipositas) wird definiert über einen erhöhten Body-Mass-Index der sich aus der Körpergröße und dem Körpergewicht errechnet (kg/m*m). Die Adipositas ist mit einer Vielzahl von Folgeerkrankungen, wie z.B. vorzeitiger Gelenkverschleiß (Arthrose), Bluthochdruck (arterielle Hypertonie), Zuckerkrankheit (Diabetes mellitus) oder Fettstoffwechselstörung (Hyperdyslipidämie) vergesellschaftet. Nach neueren Studien besteht auch ein deutlich erhöhtes Krebsrisiko, insbes. für das Auftreten des Dickdarmkrebses (Coloncarcinom, Rectumcarcinom)

Während die Arthrose zu schmerzhaften Gelenkveränderungen insbesondere der Hüfte, der Knie und des Rückens führt, erleiden Patienten mit den Folgeerkrankungen Bluthochdruck, Zuckerkrankheit und Fettstoffwechselstörung überdurchschnittlich häufig einen Herzinfarkt oder Schlaganfall, der nicht selten tödlich ausgeht oder mit einer lebenslangen schweren körperlichen und/oder geistigen Behinderung einhergeht. Die Gewichtsabnahme bei übergewichtigen Menschen stellt daher DEN entscheidenen und nebenwirkungsfreien Ansatzpunkt für die Krankheitsvermeidung dar (sog. Primärprävention).

Um diese Aussage zu bekräftigen zeigt unten stehende Tabelle zusammengefasst den Einfluß von 10kg Gewichtsverlust auf Ihre Gesundheit:

Tod durch diabetesassoziierter Erkrankung (Herzinfarkt, Schlaganfall etc.) Abnahme der Wahrscheinlichkeit um 30%. Starke Abhängigkeit vom Fettverteilungsmuster (Bauchumfang)
systolischer Blutdruck („erster Wert“) Abnahme um 7 mmHg
Nüchternzuckerwert Abnahme um 30-40mg/dl
Gesamtcholesterin Abnahme um 10%
Triglyceride („Neutralfette“) Abnahme um 20 bis 30%

Ferner treten auch viele verschiedene, bösartige Krebsarten, wie z.B. der Dickdarmkrebs, unter Normalgewicht deutlich seltener auf.

Aber nicht nur die langfristige gesundheitliche Prognose wird positiv beeinflusst – auch die Lebensqualität insgesamt zeigt eine deutliche Besserung. Sie werden es sehr schnell merken!

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